Test de los 5 lenguajes del amor
Son 25 situaciones de la vida diaria, cada una con cuatro respuestas: elija la que más se parezca a lo que usted haría o sentiría. Al terminar verá cuál de los cinco lenguajes del amor encabeza sus respuestas y cómo quedan los otros cuatro. El test lleva unos 6 minutos.
Regalos
Para este tipo, un objeto guardado en un cajón puede ser una prueba de cariño.
Un libro con una nota en la primera página dice que alguien se acordó a la hora de elegirlo. El precio pesa poco: una servilleta de una cafetería recordada puede significar lo mismo que un reloj. Lo mismo vale para un llavero traído de un viaje ajeno.
En una familia, notan al momento quién trae el café de siempre o quién recuerda una fecha pequeña. Un detalle elegido con cuidado les dura años, aunque haya costado poco, y guardan tarjetas y notas con el nombre de quien las dio.
Las fechas pequeñas tienen su contrapartida: si no aparece nada sobre la mesa, el día se queda con un hueco difícil de explicar.
Les conviene tener una caja propia donde reunir los objetos de cada año, para que su significado siga a la vista cuando no hay nada nuevo.
Actos de servicio
Quien es de este tipo mide el cariño por lo que alguien hace.
Cuando alguien resuelve un papeleo pendiente sin avisar, lo registran como una muestra clara de interés, aunque no venga con ninguna frase. Una cena preparada de sorpresa vale como una declaración.
Se fijan también en el esfuerzo que hay detrás del resultado: las llamadas previas, el rato que alguien quitó a su propia tarde. Ese trabajo invisible les importa tanto como lo que se ve.
En un equipo ofrecen ayuda antes de que se la pidan, y son las que se quedan recogiendo cuando los demás se van.
La lista propia crece con cada encargo aceptado, y una visita larga con tareas a medias se vive con la cabeza puesta en lo pendiente.
Vale la pena dejar una tarde de la semana sin tareas en la agenda, para que las conversaciones lleguen sin competir con la lista.
Palabras de afirmación
Este tipo percibe el cariño cuando alguien lo pronuncia o lo escribe con claridad.
Un mensaje de agradecimiento escrito con detalle se relee varias veces. Cuanto más concreto es el elogio, más dura: «ese resumen aclaró la reunión» se recuerda durante semanas.
También cuenta dónde se dice: una frase de ánimo delante de otras personas tiene un peso distinto al de la misma frase en privado.
A la hora de decidir, dan peso a la opinión que alguien se toma el trabajo de explicar con claridad; una aprobación a medias, dicha de pasada, les deja con la duda.
El silencio pesa: una semana sin un solo comentario sobre lo que se hizo deja la sensación de que nadie lo ha visto, incluso cuando el trabajo salió bien.
Puede ayudar decirse en voz alta, al final de la semana, qué salió bien, con nombres y detalles, sin esperar a que otros lo digan.
Contacto físico
Una mano en el hombro tranquiliza a las personas de este tipo en segundos.
Un abrazo al llegar funciona como un canal propio, sin necesidad de palabras. Una mano en la espalda al cruzar la calle ya es compañía. Una despedida sin abrazo se queda a medias, y sentarse en el mismo lado de la mesa forma parte del rato compartido.
Ante una mala noticia, el contacto les baja la tensión enseguida, y en un mal momento quieren sentarse cerca antes de hablar del asunto. Un paseo del brazo con alguien les ordena el ánimo, y los saludos largos marcan el tono de un encuentro.
Las distancias cuestan: en una llamada larga o en un mensaje sin presencia, la cercanía se hace esperar, y los viajes largos se viven con la cabeza puesta en el regreso.
Resulta útil tener a mano rituales propios de contacto, como una manta pesada o una ducha caliente, para los días con poca cercanía.
Tiempo de calidad
Cuando alguien presta atención entera, quienes son de este tipo lo notan enseguida.
Una sobremesa larga, con los teléfonos guardados, se recuerda durante años. Una pregunta sobre un detalle contado la semana anterior demuestra que hubo escucha, y una tarde sin horario deja huella.
Prefieren una conversación larga con una sola persona a un grupo numeroso, y en un grupo notan quién escucha de verdad y quién espera su turno para hablar. Una pregunta hecha con la mirada en la pantalla les sabe a poco.
Un plan con un ojo en el reloj deja la impresión de que la persona no estaba del todo allí, y un favor hecho sin dejar de mirar el teléfono pasa inadvertido. Una cena con la televisión encendida deja la misma impresión.
Es buena idea fijar encuentros breves con día y hora, como un paseo de veinte minutos sin teléfono, para tener la atención completa asegurada durante ese rato.
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Cinco tests dan cinco resultados y ninguno le dice por qué en su vida siempre se repite lo mismo. El sistema CoreTypes da la respuesta que muchos llevan años buscando: por qué todo le sale como le sale.
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Sobre el test
Metodología
El test toma como base el enfoque de los cinco lenguajes del amor, difundido en libros y conversaciones, que agrupa en cinco categorías los modos de reconocer el cariño: regalos, actos de servicio, palabras de afirmación, contacto físico y tiempo de calidad. Cada categoría es una escala del test, con sus propias preguntas.
En total son 25 situaciones de la vida diaria, cada una con cuatro respuestas. La respuesta elegida suma entre uno y cuatro puntos a la escala de su pregunta, y las otras cuatro escalas no se ven afectadas. Al terminar se comparan las cinco sumas: el lenguaje con la suma mayor es el resultado, y las cinco puntuaciones aparecen en pantalla como un perfil completo. Los nombres de los resultados coinciden con los de las escalas.
Las preguntas hablan de personas cercanas en general, de modo que pueden responderse con independencia de la situación sentimental. El test se apoya en lo que cada persona cuenta sobre sí misma. Para conocer mejor el modelo: más sobre el modelo de los lenguajes del amor y otra explicación del modelo.
Autor: Lex Tarrel, Creador del sistema CoreTypes
Fuentes
- Chapman, G. (1992/2015). The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts. Chicago: Northfield/Moody Publishers.
- Egbert, N., & Polk, D. (2006). Speaking the language of relational maintenance: A validity test of Chapman's (1992) five love languages. Communication Research Reports, 23(1), 19–26. doi:10.1080/17464090500535822
- Bland, A. M., & McQueen, K. S. (2018). The distribution of Chapman's love languages in couples: An exploratory cluster analysis. Couple and Family Psychology: Research and Practice, 7(2), 103–126. doi:10.1037/cfp0000102
- Impett, E. A., Park, H. G., & Muise, A. (2024). Popular psychology through a scientific lens: Evaluating love languages from a relationship science perspective. Current Directions in Psychological Science, 33(2), 87–92. doi:10.1177/09637214231217663
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los cinco lenguajes del amor?
Son cinco maneras de reconocer el cariño. El contacto físico incluye los abrazos, la mano en el hombro y cualquier gesto de cercanía corporal. Los regalos son un detalle que se puede tener en la mano y que recuerda que alguien pensó en esa persona. El tiempo de calidad es dedicar a alguien un rato del día sin distracciones. Las palabras de afirmación reúnen los elogios, los agradecimientos y el ánimo dicho en voz alta o por escrito. Los actos de servicio son las cosas que se hacen por otro para quitarle trabajo de encima.
¿Cuál es mi lenguaje del amor y para qué sirve saberlo?
El resultado señala el lenguaje hacia el que más se inclinan las respuestas. Sirve como vocabulario común para algo que muchas personas ya perciben en sí mismas: qué gestos les llegan enseguida y cuáles pasan inadvertidos. Con un nombre a mano resulta más fácil reconocer esos gestos cuando aparecen y hablar de ellos con naturalidad.
¿Qué mide el test y cómo se lee el resultado?
El test calcula cinco sumas independientes, una por lenguaje. El resultado es el lenguaje cuya suma sale mayor, y se lee como el principal de los cinco. Debajo figuran las otras cuatro puntuaciones, que muestran cómo se reparten las respuestas.
¿Funcionan los lenguajes del amor?
Las investigaciones no han confirmado que coincidir en el lenguaje del amor mejore la relación de pareja. El test describe preferencias: indica en cuál de las cinco categorías se apoya con más fuerza la sensación de recibir cuidado, y eso ayuda a darse cuenta de qué gestos sientan bien y a ponerles nombre.
¿Hay solo cinco lenguajes del amor?
El test parte del conjunto clásico de cinco categorías, que es la referencia habitual cuando se habla de este tema. Cada categoría tiene su propia escala, de modo que el resultado deja ver también el peso de las otras cuatro.