Тест на тип личности A

4 мин

В тесте 16 жизненных ситуаций. В каждой выберите вариант, который ближе к вашей обычной реакции: правильных и неправильных ответов нет. Прохождение займет около 4 минут. В конце вы увидите свой тип, A, B, C или D, и его описание.

Пройти тест

Как устроен тест

Очередь на почте почти не движется, перед окошком стоят еще четверо. Как вы проводите это время? Смотрю на часы над окошком оператора каждые две минуты. Разглядываю плакаты с тарифами на стене. Участливо слушаю соседку по очереди, скрывая раздражение. Заранее перепроверяю квитанцию и никого не спрашиваю.

Вы вдвоем с коллегой готовите отчет, и темп задает коллега, подолгу обдумывая каждую строчку. Что вы делаете? Предлагаю коллеге поделить разделы, чтобы дело шло быстрее. Спокойно вычитываю то, что коллега успевает напечатать. Делаю вид, что мне вполне удобно в таком темпе. Беру свой скромный раздел и сверяю его по пунктам.

На планерке коллега роняет: «Хорошо, что у некоторых сроки гибкие». Непонятно, шутка это или шпилька. Как вы реагируете? «Мои сроки выдержаны», — отвечаю на месте. Принимаю фразу за обычную шутку про дедлайны. Отвечаю шуткой с широкой улыбкой, как будто укол был пустяком. Молчу и позже обдумываю, что именно имелось в виду.

Суббота, дел никаких, и никто никого не ждет. Как вы проводите день? Расписываю субботу по часам, от уборки до тренировки. Валяюсь с книжкой на диване до самого вечера. Еду к маме помогать с кладовкой, о которой она давно вздыхает. Отклоняю приглашение подруги на прогулку и заранее продумываю дела понедельника.

К вечеру нужно доделать слайды и ответить на длинное письмо клиента, а свободного времени всего час. Как вы поступаете? Делаю слайды и письмо одновременно, в двух окнах. Письмо подождет до утра, слайды получат этот час. Целиком отдаю час письму клиента, ведь его ждут коллеги. Час сверяю слайды с письмом клиента и дважды проверяю перед отправкой.

Возвращаетесь домой и видите, что ваше место во дворе занято чужой машиной. Что делаете? Пишу в домовой чат, что место занято, и прошу убрать машину. Объезжаю квартал в поисках другого места. Ставлю машину у соседнего дома с таким видом, будто так и надо. Сообщение для домового чата остается в черновиках до ночи.

Компания выбирает, где отметить день рождения общего друга. Большинство за шумный бар, а вы любите тихие места. Что вы делаете? Отстаиваю ресторан, хотя большинство за бар. Легко соглашаюсь на бар: компании там тоже хорошо. Заранее говорю, что мне подойдет любое место. Листаю в телефоне меню бара и не говорю, что мне ближе ресторан.

Итоги конкурса, куда вы подали заявку, обещали объявить в пятницу, а сегодня уже вторник, и решения нет. Как вы это переживаете? Отправляю организаторам письмо с вопросом о сроках. Занимаюсь своими делами: итоги объявят в свое время. Говорю родным, которые спрашивают об итогах, что все идет как надо. Заранее обдумываю, что скажу родным, если итоги окажутся не в мою пользу.

Вы плотно сидите над таблицей с расчетами, и тут к столу подходит коллега с вопросом о другом проекте. Что дальше? «Секунду, мне нужно закончить», — отвечаю, не отрываясь от таблицы. Сначала разбираю вопрос коллеги, потом легко возвращаюсь к таблице. Охотно помогаю коллеге, даже если расчеты придется доделывать вечером. Пересчитываю одну и ту же строку в третий раз и вопрос начальнику откладываю.

В кафе вам принесли остывший суп, а официант как раз проходит мимо. Что вы делаете? Говорю официанту, что суп остыл и его надо заменить. Решаю по вкусу, стоит ли звать официанта. Доедаю остывший суп, чтобы официанту было меньше хлопот. Помешиваю остывший суп и жду, пока официант подойдет сам.

В рабочем чате вывесили таблицу: сколько задач закрыл каждый за месяц. Вы смотрите на свою строчку. Считаю, скольких задач мне недостает до строчки лидера. Прокручиваю чат дальше, к обсуждению обеда. Ставлю смайлик под сообщением лидера, о своих цифрах помалкиваю. Сравниваю свои цифры с остальными и закрываю чат.

Друг привел вас на вечеринку, где вы почти никого не знаете. Что вы делаете в первые полчаса? Предлагаю тост за хозяйку дома. Болтаю с теми, кто оказался рядом у стола. Хожу между гостями, всем улыбаясь и поддакивая. Стою у окна с бокалом и присматриваюсь к гостям.

Поездку на выходные отменили за час до выезда, сумка уже собрана. Что вы делаете? Обзваниваю знакомых в поисках другого плана на выходные. Выходные идут своим чередом, сумка возвращается в шкаф. Пишу друзьям, что все в порядке и поездку можно спокойно переносить. Ухожу на балкон и прикидываю запасные варианты.

Вы отправили заказчику макет на согласование, а без ответа заказчика дальше двигаться нельзя. Прошло полдня. Как вы себя ведете? Обновляю почту каждые десять минут. Переключаюсь на другой проект до вечера. Терпеливо жду, пока у заказчика найдется время. Не напоминаю о себе и перечитываю отправленный макет.

Коллега за соседним столом каждое утро громко разговаривает по телефону, и сделать с этим ничего нельзя. Как вы к этому относитесь? Прошу коллегу говорить потише при каждом звонке. Звонки давно слились с фоном, как шум кофемашины. Терплю молча ради мира в отделе. Переношу ноутбук в дальний угол переговорной.

Фильм закончился, друзья молчат, а финал вас сильно задел. Что вы делаете? Сразу говорю, что думаю про финал. Включаюсь в разговор, если он заходит о фильме. Сворачиваю разговор на ужин, чтобы друзьям было спокойно. Молчу и разглядываю узор на пледе.

Тип A

Тип A живет так, будто время всегда немного поджимает.

На работе люди этого типа быстро принимают решения и не дают задачам залеживаться, а любое окно в календаре сразу заполняют делом. Совещание, которое тянется дольше намеченного, раздражает: взгляд уходит к часам, а вывод уже готов. Письмо, оставшееся без ответа до вечера, тоже не дает покоя.

В общении такому типу близок прямой разговор. Если что-то не нравится, об этом говорится сразу, спор ведется с азартом, а обычная настольная игра или забег по парку легко превращается в соревнование. Над сложной задачей он долго не раздумывает и сразу пробует первый вариант. Чужую медлительность такой человек переносит с трудом и охотно берет руководство на себя, чтобы дело пошло быстрее.

Напор двигает дела: сроки соблюдаются. Цена в том, что отдых без счета и результата дается с трудом. Книгу хочется прочитать за неделю, пробежку уложить в определенное время, и даже выходной постепенно превращается в список задач.

Типу A помогает привычка раз в неделю оставлять в календаре час без цели, например прогулку без маршрута.

Тип B

Тип B живет в собственном темпе, и часы им не командуют.

За работу такие люди берутся, когда приходит время задачи, и делают ее обстоятельно, а новое поручение встречают вопросом о сроках, без внутренней дрожи. Если срок назначен на пятницу, последние страницы дописываются в четверг без суеты, и вечером человек спокойно идет домой, пока коллеги еще сидят над таблицами.

С людьми ему легко: чужая неторопливость не злит, а колкое слово забывается к вечеру. В пробке или очереди он слушает музыку и разглядывает прохожих. Спор о мелочах быстро теряет смысл, и настольная игра остается просто вечером с друзьями, где счет мало кого волнует. Длинные проекты, в которых важна выдержка, подходят такому человеку особенно хорошо.

Сильная сторона — способность заниматься делом ради него самого: читать, мастерить, гулять без оглядки на результат. Слабое место видно в минуты, когда нужен рывок: перед жестким сроком темп приходится ускорять сознательно, и это дается с усилием.

Типу B можно заранее ставить в календаре промежуточные сроки, например отметку на среду для работы, которая сдается в пятницу.

Тип D

Тип D замечает подтекст там, где другие слышат обычный разговор.

Такие люди тщательно готовятся и редко оказываются застигнуты врасплох: запасные варианты продуманы заранее, а письмо перед отправкой перечитано дважды. Перемену в настроении собеседника они улавливают раньше остальных и помнят, что и кому было сказано на прошлой встрече. Именно такие люди первыми замечают, что в договоре не хватает одного пункта.

В новой компании человек этого типа держится в стороне и говорит мало, пока не освоится. Собственное мнение часто остается невысказанным: оказаться в центре внимания неловко, и мысль о том, как отзовутся на реплику, перевешивает желание ее произнести.

Осторожность сохраняется и после того, как повод давно исчез: человек этого типа дольше других присматривается к новому и не спешит с выводами. Окружающим трудно понять, что он думает на самом деле, а хорошая новость вызывает у него сдержанную реакцию: рядом сразу появляется вопрос, не упущено ли что-то.

Типу D стоит записывать вечером одну мысль, которую днем хотелось высказать, но не получилось.

Ответ можно выбрать клавишами 1–4

О тесте

Методика

В тесте 16 вопросов, в каждом четыре варианта ответа, по одному на каждый из типов A, B, C и D. Выбранный вариант добавляет балл своему типу, а результат определяет перевес ответов в пользу одного из них. Если баллы поровну, выбирается тип, который стоит раньше в ряду A, B, C, D.

Типы A и B — полюса одной шкалы: торопливость и азарт соревнования на одном конце, размеренный темп на другом. Тип C и тип D описаны отдельно и к этой шкале не относятся. Тип C связан с приветливой уступчивой манерой, при которой личные желания и недовольство остаются невысказанными. Тип D складывается из двух черт сразу: склонности к настороженности и сдержанности в выражении мыслей. Тип A и парный ему тип B восходят к более ранней линии исследований, описавшей торопливость и азарт соревнования. Тест опирается на ответы человека о самом себе.

Определение типа A можно прочитать в словаре психологических терминов APA.

Автор: Lex Tarrel, Создатель системы CoreTypes

Источники

Friedman, M., & Rosenman, R. H. (1959). Association of specific overt behavior pattern with blood and cardiovascular findings; blood cholesterol level, blood clotting time, incidence of arcus senilis, and clinical coronary artery disease. Journal of the American Medical Association, 169(12), 1286–1296. doi:10.1001/jama.1959.03000290012005.
Denollet, J. (2005). DS14: Standard assessment of negative affectivity, social inhibition, and Type D personality. Psychosomatic Medicine, 67(1), 89–97. doi:10.1097/01.psy.0000149256.81953.49.

Частые вопросы

Что такое тип личности A и тип личности B?

Так называют две давно описанные манеры поведения. Тип A — это торопливость и азарт соревнования, тип B — размеренный темп и умение заниматься делом ради него самого. Тест показывает, к какому из четырех типов, A, B, C или D, ответы близки больше всего.

Чем отличаются типы A, B, C и D?

Типы A и B — полюса одной шкалы, тип C и тип D описаны отдельно. Тип A связан со спешкой и азартом, тип B с ровным темпом, тип C с приветливостью и привычкой уступать, тип D с осторожностью и сдержанностью рядом с малознакомыми людьми. Итог называет тип, на который ответы похожи сильнее остальных.

Можно ли быть и типом A, и типом B?

Да, торопливость и размеренность могут чередоваться: на работе человек спешит, а в отпуске никуда не гонится. В итоге появляется одна буква, та, к которой относится больше ответов, и ее описание показывает, как эта манера проявляется.

Это научный тест?

Тест построен на опубликованных исследованиях описанных в нем типов, список источников приведен ниже. Вопросы взяты из повседневной жизни: ожидание, чужой темп, споры, новые знакомства.

Оценить тест

5.0/5