Test de introvertido o extrovertido
Lea cada situación y elija, entre las cinco opciones, la que más se parezca a lo que usted hace en su día a día. Son dieciocho situaciones y unos cuatro minutos; al final aparece su resultado, con la descripción de cómo suele actuar ese tipo y una costumbre práctica.
Introvertido
La energía de este tipo nace dentro y se repone en silencio.
Después de una jornada de reuniones o de una comida con mucha gente, necesita un rato en casa y poca conversación antes de retomar el ritmo social.
En el trabajo rinde con tareas que piden horas seguidas de atención, como redactar un informe o revisar unas cuentas, y suele hablar cuando ya ha pensado lo que va a decir.
Con las personas se queda con pocas y las trata a fondo: sus amistades duran años, y quien conversa con este tipo encuentra a alguien que escucha de verdad.
Lo que más desgasta son los entornos de ruido y prisa, como una oficina abierta o una cena de empresa que se alarga. También cuesta más entrar en una conversación que ya va a toda velocidad.
Este tipo puede reservar en la agenda una tarde sin compromisos después de cada evento largo.
Más bien introvertido
Los planes pequeños y los ratos a solas son el terreno natural de este tipo.
En el trabajo aporta reflexión: escucha la discusión entera y propone cuando ya tiene una idea madura. A veces eso significa llegar tarde a un debate que se resolvió deprisa.
Si la agenda se llena de actos, echa de menos una tarde tranquila para ordenar lo vivido, y a ese rato vuelve con gusto. Después de una semana de compromisos seguidos agradece un sábado sin nada previsto.
Entre gente se desenvuelve bien: acude a la cena de cumpleaños, charla con los colegas en el café y, si el plan le gusta, se queda hasta la sobremesa.
Los ambientes de mucho ruido y las reuniones encadenadas le pasan factura antes que a quien se alimenta de ellos, y en una oficina abierta eso se nota pronto.
A este tipo le conviene marcar en la agenda un rato a solas después de cada plan con gente.
Ambivertido
Este tipo pasa de escuchar a llevar la voz según lo que pida la ocasión.
En el trabajo se ajusta al equipo: coordina la reunión cuando falta quien la lleve y toma notas en silencio cuando ya hay alguien al mando.
Con las personas se adapta: en un grupo grande puede animar la mesa y en una conversación a dos sabe quedarse en la escucha, de modo que quien habla mucho y quien habla poco se sienten cómodos a su lado.
La otra cara es que carece de un modo fijo al que recurrir sin pensar: en cada situación decide si toca hablar o escuchar, y esa decisión constante pide atención.
Unos días recarga con una tarde tranquila en casa y otros con una cena entre amigos; tanto el sábado de sofá como el de terraza le sientan bien.
Antes de cada reunión, este tipo puede apuntar en una línea si ese día toca escuchar o llevar la voz.
Más bien extrovertido
Entre gente, la energía de este tipo sube y las conversaciones arrancan solas.
En el trabajo toma la iniciativa y se entusiasma con los proyectos nuevos, y el equipo se contagia de su ánimo. Las ideas le salen hablando, y es en la conversación donde las va afinando.
El ritmo rápido deja menos hueco para escuchar hasta el final: a veces responde antes de que la otra persona termine la frase, o propone un plan nuevo cuando el anterior apenas ha empezado.
Llega a una sala llena y enseguida está hablando con alguien; en una fiesta se mueve de grupo en grupo y suele proponer el siguiente plan cuando la noche decae.
Con la gente recién conocida rompe el hielo en minutos y retoma el contacto después con un mensaje o una invitación a un café.
Este tipo suele anotar el nombre de las personas nuevas para escribirles esa misma semana.
Extrovertido
Este tipo se enciende entre la gente y busca el contacto enseguida.
En el trabajo asume la iniciativa casi por reflejo y suele ser quien rompe el silencio en una reunión que arranca fría; rinde cuando hay mucho en marcha y varias personas a las que coordinar.
Prueba actividades nuevas con ganas y mantiene la agenda llena de planes con gente: una clase de baile el martes y una excursión el domingo.
Habla con quien tiene al lado en el tren o en la cola, y su calidez y su entusiasmo se ven desde lejos. En un grupo grande, su ánimo sube a medida que llega más gente.
Con tanta actividad queda poco espacio para escuchar con calma, y una conversación larga con una sola persona puede hacérsele lenta, sobre todo si el tema no cambia.
A este tipo le conviene preguntar «¿y a ti qué te parece?» a quien lleva rato sin hablar antes de cerrar un tema.
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Sobre el test
Metodología
El test se basa en el enfoque que trata la introversión y la extraversión como una línea continua. La introversión describe una orientación hacia el mundo interior y la extraversión una orientación hacia el exterior y hacia las personas; cada persona ocupa un punto de esa línea.
Consta de dieciocho situaciones cotidianas con cinco opciones cada una, y cada opción suma de cero a cuatro puntos. La mitad de las situaciones está planteada desde el lado extravertido y la otra mitad desde el lado introvertido, con la puntuación invertida en estas últimas, de modo que el total, de cero a setenta y dos, crece a medida que aumenta la extraversión. Las situaciones recorren seis áreas de la vida diaria, como el ritmo de actividad o la manera de empezar una conversación.
Los cinco resultados son tramos de esa línea: introvertido y extrovertido en los extremos, un tramo «más bien» hacia cada lado y, en el centro, el ambivertido, que reúne los casos en que ambos lados pesan casi lo mismo. Los tramos son simétricos respecto al punto medio.
El test se apoya en lo que cada persona cuenta de sí misma.
Para ampliar: una definición de referencia del continuo introversión–extraversión y una descripción general de cómo se mide hoy este rasgo.
Autor: Lex Tarrel, Creador del sistema CoreTypes
Fuentes
- Jung, C. G. (1921). Psychologische Typen. Rascher Verlag. English: Psychological Types (H. G. Baynes, trans., 1923; rev. R. F. C. Hull, 1971), Collected Works Vol. 6, Princeton University Press / Bollingen Series.
- Costa, P. T., Jr., & McCrae, R. R. (1992). Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) and NEO Five-Factor Inventory (NEO-FFI) Professional Manual. Psychological Assessment Resources.
- Grant, A. M. (2013). Rethinking the extraverted sales ideal: The ambivert advantage. Psychological Science, 24(6), 1024–1030.
Preguntas frecuentes
¿Cómo saber si una persona es introvertida o extrovertida?
La respuesta sale de varias áreas a la vez, como el ritmo del día a día, el tamaño del círculo social con el que alguien se encuentra cómodo o la fuente de la energía. Un test estructurado reúne todas esas respuestas y las convierte en una posición sobre una escala que va de la introversión a la extraversión.
¿Se puede ser introvertido y extrovertido a la vez?
Ambas tendencias forman una misma escala, y cada persona ocupa un punto en ella. Quien muestra rasgos de las dos con un peso parecido queda hacia el centro, que en este test corresponde al nivel ambivertido.
¿Qué significa ser ambivertido?
Ambivertido describe a quien alterna con naturalidad entre dos modos: unas veces escucha y otras lleva la voz, unas veces repone fuerzas a solas y otras entre gente. Su rasgo propio es la flexibilidad, que le permite adaptarse a lo que pide cada situación.
¿Es malo ser introvertido?
Introversión y extraversión son dos variantes habituales de una misma característica. Cada una tiene puntos fuertes propios, como la concentración y la profundidad en el primer caso o la rapidez para conectar con gente nueva en el segundo, y entornos en los que se mueve con más o menos comodidad.
¿Qué diferencia hay entre ser introvertido, tímido o tener ansiedad social?
La introversión es una preferencia sobre de dónde llega la energía y cuánta estimulación resulta agradable. La timidez y la ansiedad social giran en torno al miedo a la mirada de los demás y son temas distintos. Este test trabaja sobre la escala entre introversión y extraversión.